12.1 km | 01:04:05 | 05:17/km日期: 2021-04-01 23:02 - 總爬升: 193 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 653 Cal - 總步數: 11728 - 平均步頻: 183 - 平均步幅: 103 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 86% - PM2.5: 良好(28)
Pace: 05'18" / 05'56" / 05'43" / 05'00" / 04'25" / 04'03" / 06'15" / 05'55" / 05'43" / 04'52" / 04'52" / 05'31" / 05'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'17" (+01'12") | 1001 / 1001 | 176 / 106 |
| 2 | | 05'55" (+01'50") | 1001 / 2002 | 177 / 94 |
| 3 | | 05'42" (+01'37") | 1001 / 3003 | 179 / 97 |
| 4 | | 05'01" (+00'56") | 1001 / 4005 | 187 / 106 |
| 5 | | 04'23" (+00'18") | 1002 / 5007 | 193 / 117 |
| 6 | | 04'05" | 1001 / 6008 | 192 / 126 |
| 7 | | 06'15" (+02'10") | 1001 / 7010 | 180 / 88 |
| 8 | | 05'53" (+01'48") | 1001 / 8011 | 180 / 94 |
| 9 | | 05'41" (+01'36") | 1003 / 9015 | 180 / 97 |
| 10 | | 04'52" (+00'47") | 1002 / 10017 | 187 / 109 |
| 11 | | 04'52" (+00'47") | 1003 / 11020 | 186 / 109 |
| 12 | | 05'31" (+01'26") | 1000 / 12021 | 181 / 99 |
| 13 | | 05'29" (+01'24") | 72 / 12094 | 185 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 100.14 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'18" | 00:05'18" |
| 2 | 05'56" | 00:11'14" |
| 3 | 05'43" | 00:16'57" |
| 4 | 05'00" | 00:21'57" |
| 5 | 04'25" | 00:26'22" |
| 6 | 04'03" | 00:30'25" |
| 7 | 06'15" | 00:36'40" |
| 8 | 05'55" | 00:42'35" |
| 9 | 05'43" | 00:48'18" |
| 10 | 04'52" | 00:53'10" |
| 11 | 04'52" | 00:58'02" |
| 12 | 05'31" | 01:03'33" |
| 12.1 | 05'37" | 01:04'05" |
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