Hanson 2015/02/05 訓練日誌

Hanson 台中
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Hanson

12.0 km | 01:00:57 | 05:04/km

日期: 2015-02-05 18:37 - 地點: 潭雅神車道 - 卡路里: 683 Cal - 溫度: 14°C - 濕度: 53%

Pace: 05'30" / 05'15" / 06'23" / 05'13" / 05'13" / 05'50" / 05'00" / 05'02" / 09'20" / 04'56" / 05'12" / 06'03" /

台中

Hanson

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持續跑
跑步本身並不累
但推著20kg的車跑上10k 手真的酸了

我手無縛雞之力阿

2月累積里程 : 114.38 km

MIZUNO WAVE SPACER AR4 累積 : 1720.2 km

GPX 上傳 | 9 years ago

廖明源, 深般若和其他 30 人說推

留言

觀看另 2 則留言

深般若推著20kg的車跑上10k ..........
真的很神!!!

2015-02-13 14:02 ·

2 個人推

Hanson 好久沒空跑只好抓個時間止止癢
其實我比較擔心的事手痠跑不完,這台老車耐操但真的很重

2015-02-17 10:12 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'30"	00:05'30"
2	05'15"	00:10'45"
3	06'23"	00:17'08"
4	05'13"	00:22'21"
5	05'13"	00:27'34"
6	05'50"	00:33'24"
7	05'00"	00:38'24"
8	05'02"	00:43'26"
9	09'20"	00:52'46"
10	04'56"	00:57'42"
11	05'12"	01:02'54"
12.0	06'03"	01:08'57"

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