Dino Lee 2021/04/03 訓練日誌 | Marathon's World

Dino Lee 新北市
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62.9 km | 03:15:22 | 19.3 km/h

日期: 2021-04-03 04:48 - 總爬升: 676 m - 地點: 中興新村 - 天氣: 微悶熱 - 卡路里: 1939 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(32)

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

13'02"

(13'02")

23.08 (-7.43)

5000 / 5000

2

13'04"

(26'06")

23.08 (-7.43)

5000 / 10000

3

13'10"

(39'16")

22.78 (-7.72)

5000 / 15000

4

13'27"

(52'43")

22.36 (-8.15)

5000 / 20000

5

29'48"

(01:22'32")

10.08 (-20.42)

5000 / 25000

展開計圈分析

新北市

Dino Lee

·

謝謝孟通、芷晴共騎 😊

4月累積里程 : 300.30 km

MERIDA 大姊的單車

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

魏小恭, 黃鈺玲和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	19.8	-3.2 %
2	23.7	-1.1 %
3	25.0	-0.9 %
4	23.1	-0.5 %
5	24.3	-0.7 %
6	22.8	-0.4 %
7	22.5	1.3 %
8	25.0	-0.2 %
9	22.9	-0.4 %
10	21.7	-2.0 %
11	23.2	-0.8 %
12	23.5	-2.2 %
13	22.0	-5.4 %
14	23.2	-0.8 %
15	22.1	5.0 %
16	22.6	-1.2 %
17	22.5	4.0 %
18	22.5	-2.2 %
19	2.0	4.8 %
20	25.0	1.8 %
21	15.3	4.4 %
22	9.5	7.2 %
23	10.0	4.7 %
24	5.2	6.2 %
25	29.0	-2.3 %
26	32.7	-5.0 %
27	19.4	3.5 %
28	27.9	-1.9 %
29	27.9	1.6 %
30	10.2	3.8 %
31	28.1	-5.1 %
32	35.3	-8.5 %
33	36.0	-4.1 %
34	28.3	-1.2 %
35	26.9	1.5 %
36	25.9	-1.5 %
37	13.2	2.0 %
38	21.2	1.6 %
39	19.6	-1.3 %
40	10.7	1.8 %
41	20.6	-0.6 %
42	1.0	-2.0 %
43	19.9	-1.0 %
44	18.8	-1.6 %
45	30.5	-1.7 %
46	19.6	5.0 %
47	17.4	-1.3 %
48	14.5	3.9 %
49	19.8	3.4 %
50	16.0	3.8 %
51	14.8	5.2 %
52	16.2	3.9 %
53	17.0	2.0 %
54	20.5	1.3 %
55	20.1	1.9 %
56	14.7	4.0 %
57	26.3	-6.4 %
58	40.0	-7.6 %
59	43.4	-8.3 %
60	44.4	-6.6 %
61	16.7	-0.9 %
62	20.1	-0.7 %
62.9	16.4	-0.5 %

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