6.6 km | 01:14:03 | 11:13/km日期: 2021-04-01 05:52 - 平均心率: 110 - 卡路里: 371 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 24°C - 濕度: 95% - PM2.5: 良好(34)
Pace: 10'13" / 13'49" / 12'32" / 08'51" / 07'34" / 07'19" / 23'11" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'13" (+02'55") | 1000 / 1000 |
2 | | 13'49" (+06'31") | 1000 / 2000 |
3 | | 12'31" (+05'13") | 1000 / 3000 |
4 | | 08'51" (+01'33") | 1000 / 4000 |
5 | | 07'34" (+00'16") | 1000 / 5000 |
6 | | 07'18" | 1000 / 6000 |
7 | | 23'09" (+15'51") | 593 / 6593 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 109~133 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 133~150 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 150~155 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 155~164 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 164~169 | 97.5~100% |
最大心率為169 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 183.76 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 10'13" | 00:10'13" |
2 | 13'49" | 00:24'02" |
3 | 12'32" | 00:36'34" |
4 | 08'51" | 00:45'25" |
5 | 07'34" | 00:52'59" |
6 | 07'19" | 01:00'18" |
6.6 | 23'09" | 01:14'03" |