7.5 km | 00:58:16 | 07:48/km日期: 2021-04-05 18:48 - 平均心率: 134 - 卡路里: 452 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 08'13" / 07'54" / 07'54" / 07'50" / 07'45" / 07'47" / 08'40" / 07'18" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'12" (+00'41") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'54" (+00'23") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'50" (+00'19") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'44" (+00'13") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'47" (+00'16") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'31" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'19" | 461 / 7461 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'13" | 00:08'13" |
| 2 | 07'54" | 00:16'07" |
| 3 | 07'54" | 00:24'01" |
| 4 | 07'50" | 00:31'51" |
| 5 | 07'45" | 00:39'36" |
| 6 | 07'47" | 00:47'23" |
| 7 | 08'40" | 00:56'03" |
| 7.5 | 07'17" | 00:59'25" |
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