9.5 km | 01:21:16 | 08:33/km日期: 2021-04-04 06:30 - 平均心率: 150 - 卡路里: 867 Cal - 平均步頻: 154 - 溫度: 20°C - 濕度: 92% - PM2.5: 普通(42)
Pace: 07'01" / 06'56" / 06'47" / 09'36" / 07'21" / 08'42" / 07'55" / 09'00" / 09'57" / 15'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'14" (+00'28") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'56" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 09'35" (+02'49") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'20" (+00'34") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 08'42" (+01'56") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'55" (+01'09") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 09'00" (+02'14") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 09'56" (+03'10") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 13'35" (+06'49") | 481 / 9481 |
| 11 | | 01:34'01" (+27'15") | 13 / 9494 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 105.93 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'01" | 00:07'01" |
| 2 | 06'56" | 00:13'57" |
| 3 | 06'47" | 00:20'44" |
| 4 | 09'36" | 00:30'20" |
| 5 | 07'21" | 00:37'41" |
| 6 | 08'42" | 00:46'23" |
| 7 | 07'55" | 00:54'18" |
| 8 | 09'00" | 01:03'18" |
| 9 | 09'57" | 01:13'15" |
| 9.5 | 15'46" | 01:21'03" |
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