Wan Ting Chuang 2015/02/04 訓練日誌 | Marathon's World

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

9.1 km | 01:08:23 | 07:30/km

日期: 2015-02-04 07:22 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 多雲 - 卡路里: 410 Cal - 溫度: 13°C - 濕度: 94%

Pace: 07'15" / 06'47" / 07'34" / 07'20" / 07'20" / 08'01" / 07'36" / 07'40" / 07'51" / 08'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'09"

(07'09")

07'12" (+00'24")

992 / 992

2

06'53"

(14'02")

06'48"

1009 / 2002

3

07'34"

(21'36")

07'32" (+00'44")

1003 / 3006

4

07'20"

(28'56")

07'18" (+00'30")

1003 / 4009

5

07'26"

(36'22")

07'22" (+00'34")

1008 / 5017

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Andy Tsang 說推

·

今天天氣多雲風很大，跑起來有點兒吃力，跑了9.2公里收兵休息(⌒∇⌒)冷冷的早晨還是滿身大汗啊！

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, keats chi 和其他 84 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'15"	00:07'15"
2	06'47"	00:14'02"
3	07'34"	00:21'36"
4	07'20"	00:28'56"
5	07'20"	00:36'16"
6	08'01"	00:44'17"
7	07'36"	00:51'53"
8	07'40"	00:59'33"
9	07'51"	01:07'24"
9.1	08'51"	01:08'23"

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