6.0 km | 00:51:14 | 08:29/km日期: 2021-04-07 18:32 - 平均心率: 144 - 卡路里: 624 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 23°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(32)
Pace: 09'00" / 13'41" / 09'34" / 08'04" / 09'59" / 09'54" / 09'12" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'59" (+01'08") | 1000 / 1000 |
2 | | 08'42" (+00'51") | 1000 / 2000 |
3 | | 07'51" | 1000 / 3000 |
4 | | 08'03" (+00'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 08'33" (+00'42") | 1000 / 5000 |
6 | | 08'42" (+00'51") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'19" (+01'28") | 38 / 6038 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.90 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 09'00" | 00:09'00" |
2 | 13'41" | 00:22'41" |
3 | 09'34" | 00:32'15" |
4 | 08'04" | 00:40'19" |
5 | 09'59" | 00:50'18" |
6 | 09'54" | 01:00'12" |
6.0 | 09'07" | 01:00'33" |