8.0 km | 00:48:48 | 06:05/km日期: 2021-04-05 19:52 - 平均心率: 155 - 卡路里: 407 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 25°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(26)
Pace: 06'10" / 06'08" / 06'07" / 06'02" / 06'05" / 06'10" / 05'59" / 06'04" / 05'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'10" (+00'11") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'07" (+00'08") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'01" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'05" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'09" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'59" | 1000 / 7000 |
8 | | 06'03" (+00'04") | 1000 / 8000 |
9 | | 05'52" | 8 / 8008 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
113.65 km Nike Air Zoom Pegasus 37奧運配色 累積 :
822.0 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'10" | 00:06'10" |
2 | 06'08" | 00:12'18" |
3 | 06'07" | 00:18'25" |
4 | 06'02" | 00:24'27" |
5 | 06'05" | 00:30'32" |
6 | 06'10" | 00:36'42" |
7 | 05'59" | 00:42'41" |
8 | 06'04" | 00:48'45" |
8.0 | 05'57" | 00:48'48" |