4.0 km | 00:22:24 | 05:34/km日期: 2021-04-07 17:59 - 平均心率: 155 - 卡路里: 266 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 22°C - 濕度: 72%
Pace: 07'19" / 05'03" / 05'14" / 04'45" / 04'45" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'57" (+01'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'23" (+01'39") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'13" (+00'29") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 04'44" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'04" (+00'20") | 14 / 4014 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 58.37 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'19" | 00:07'19" |
| 2 | 05'03" | 00:12'22" |
| 3 | 05'14" | 00:17'36" |
| 4 | 04'45" | 00:22'21" |
| 4.0 | 04'28" | 00:22'25" |
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