黃小鶴 2021/04/05 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:26:18 | 05:11/km

日期: 2021-04-05 17:49 - 卡路里: 228 Cal - 平均步頻: 175 - 溫度: 23°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(22)

Pace: 05'04" / 05'00" / 05'23" / 05'21" / 04'53" / 04'45" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'59"

(04'59")

04'59" (+00'01")

999 / 999

2

05'01"

(10'00")

05'01" (+00'03")

999 / 1998

3

05'27"

(15'27")

05'26" (+00'28")

1002 / 3000

4

04'58"

(20'25")

04'58"

997 / 3998

5

05'16"

(25'41")

05'14" (+00'16")

1005 / 5003

6

00'20"

(26'01")

05'13" (+00'15")

63 / 5067

4月累積里程 : 72.47 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 739.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'04"	00:05'04"
2	05'00"	00:10'04"
3	05'23"	00:15'27"
4	05'21"	00:20'48"
5	04'53"	00:25'41"
5.1	04'55"	00:26'01"

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8.3 km | 00:55:57 | 06:46/km

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