7.6 km | 00:52:45 | 06:54/km日期: 2021-04-07 21:38 - 平均心率: 130 - 卡路里: 395 Cal - 平均步頻: 174
Pace: 07'22" / 06'47" / 06'48" / 06'48" / 06'47" / 06'56" / 06'48" / 07'03" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'19" (+00'32") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'47" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'47" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'47" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'47" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'55" (+00'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'48" (+00'01") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 07'03" (+00'16") | 640 / 7640 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
| 最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 217.35 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'22" | 00:07'22" |
| 2 | 06'47" | 00:14'09" |
| 3 | 06'48" | 00:20'57" |
| 4 | 06'48" | 00:27'45" |
| 5 | 06'47" | 00:34'32" |
| 6 | 06'56" | 00:41'28" |
| 7 | 06'48" | 00:48'16" |
| 7.6 | 07'03" | 00:52'47" |
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