7.1 km | 00:41:25 | 05:51/km日期: 2021-04-09 20:25 - 平均心率: 128 - 卡路里: 311 Cal - 平均步頻: 194
Pace: 06'21" / 06'11" / 05'49" / 05'54" / 06'04" / 06'00" / 85'33" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'21" (+00'38") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'09" (+00'26") | 672 / 1672 |
| 3 | | 06'13" (+00'30") | 321 / 1994 |
| 4 | | 05'43" | 523 / 2518 |
| 5 | | 05'57" (+00'14") | 335 / 2853 |
| 6 | | 05'44" (+00'01") | 522 / 3376 |
| 7 | | 06'09" (+00'26") | 324 / 3700 |
| 8 | | 05'43" | 524 / 4225 |
| 9 | | 06'53" (+01'10") | 290 / 4515 |
| 10 | | 05'46" (+00'03") | 520 / 5035 |
| 11 | | 06'00" (+00'17") | 1000 / 6035 |
| 12 | | 05'54" (+00'11") | 830 / 6866 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 135.56 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'21" | 00:06'21" |
| 2 | 06'11" | 00:12'32" |
| 3 | 05'49" | 00:18'21" |
| 4 | 05'54" | 00:24'15" |
| 5 | 06'04" | 00:30'19" |
| 6 | 06'00" | 00:36'19" |
| 6.9 | 05'55" | 00:41'27" |
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