7.8 km | 01:28:53 | 11:22/km日期: 2021-04-08 19:23 - 總爬升: 108 m - 平均心率: 139 - 卡路里: 639 Cal - 平均步頻: 138 - 溫度: 20°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(18)
Pace: 11'16" / 09'13" / 11'40" / 07'57" / 09'03" / 13'43" / 42'57" / 11'44" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 10'04" (+04'18") | 500 / 500 |
| 2 | | 12'26" (+06'40") | 500 / 1000 |
| 3 | | 08'31" (+02'45") | 500 / 1500 |
| 4 | | 09'54" (+04'08") | 500 / 2000 |
| 5 | | 11'10" (+05'24") | 500 / 2500 |
| 6 | | 12'10" (+06'24") | 500 / 3000 |
| 7 | | 10'06" (+04'20") | 500 / 3500 |
| 8 | | 05'46" | 500 / 4000 |
| 9 | | 09'33" (+03'47") | 500 / 4500 |
| 10 | | 08'33" (+02'47") | 500 / 5000 |
| 11 | | 14'11" (+08'25") | 500 / 5500 |
| 12 | | 13'13" (+07'27") | 500 / 6000 |
| 13 | | 20'51" (+15'05") | 500 / 6500 |
| 14 | | 11'58" (+06'12") | 500 / 7000 |
| 15 | | 11'34" (+05'48") | 500 / 7500 |
| 16 | | 11'56" (+06'10") | 319 / 7819 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 102.14 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 11'16" | 00:11'16" |
| 2 | 09'13" | 00:20'29" |
| 3 | 11'40" | 00:32'09" |
| 4 | 07'57" | 00:40'06" |
| 5 | 09'03" | 00:49'09" |
| 6 | 13'43" | 01:02'52" |
| 7 | 42'57" | 01:45'49" |
| 7.8 | 11'43" | 01:55'26" |
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