4.4 km | 00:31:41 | 07:13/km日期: 2021-04-10 06:51 - 平均心率: 138 - 卡路里: 250 Cal - 平均步頻: 170 - 溫度: 17°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 07'46" / 07'05" / 06'54" / 07'30" / 06'16" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'51") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'04" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'54" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'30" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'17" | 390 / 4390 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'05" | 00:14'51" |
| 3 | 06'54" | 00:21'45" |
| 4 | 07'30" | 00:29'15" |
| 4.4 | 06'16" | 00:31'42" |
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