4.2 km | 00:30:21 | 07:17/km日期: 2021-04-09 06:58 - 平均心率: 151 - 卡路里: 312 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 19°C - 濕度: 78% - PM2.5: 良好(25)
Pace: 06'48" / 21'25" / 06'38" / 08'50" / 12'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'47" (+00'09") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'02" (+01'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'38" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'04" (+00'26") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 10'10" (+03'32") | 157 / 4157 |
| 6 | | 38'20" (+31'42") | 0 / 4157 |
| 7 | | 02:06'32" (+59'54") | 0 / 4157 |
| 8 | | 03:23'53" (+17'15") | 0 / 4157 |
| 9 | | 26'27" (+19'49") | 0 / 4158 |
| 10 | | 22'48" (+16'10") | 0 / 4159 |
| 11 | | 24'54" (+18'16") | 5 / 4164 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 280.23 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'48" | 00:06'48" |
| 2 | 21'25" | 00:28'13" |
| 3 | 06'38" | 00:34'51" |
| 4 | 08'50" | 00:43'41" |
| 4.2 | 12'26" | 00:45'44" |
展開計圈分析
留言 
