卓志明 2021/04/10 訓練日誌 | Marathon's World

卓志明基隆
ID 521733

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9.8 km | 01:10:49 | 07:14/km

日期: 2021-04-10 14:57 - 卡路里: 528 Cal - 溫度: 17°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(17)

Pace: 05'50" / 05'48" / 05'35" / 06'08" / 07'27" / 07'49" / 08'46" / 10'49" / 07'08" / 07'08" /

基本訓練

4月累積里程 : 110.51 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'50"	00:05'50"
2	05'48"	00:11'38"
3	05'35"	00:17'13"
4	06'08"	00:23'21"
5	07'27"	00:30'48"
6	07'49"	00:38'37"
7	08'46"	00:47'23"
8	10'49"	00:58'12"
9	07'08"	01:05'20"
9.8	07'08"	01:10'54"

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