Arthur Chen 2021/04/11 訓練日誌 | Marathon's World

Arthur Chen 台南
ID 444737

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1.1 km | 00:08:50 | 08:22/km

日期: 2021-04-11 05:25 - 平均心率: 123 - 卡路里: 68 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 19°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(31)

Pace: 08'24" / 07'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'24"

(08'24")

08'24"

1000 / 1000

2

00'26"

(08'50")

07'58"

55 / 1055

心率區間	心跳數	心率等級
1:E有氧耐力區	125~152	65~79%
2:M馬拉松配速區	152~171	79~89%
3:T乳酸耐力區	171~177	89~92%
4:A無氧耐力區	177~188	92~97.5%
5:I最大耗氧區	188~193	97.5~100%
最大心率為193 點此去設定最大心率

4月累積里程 : 172.25 km

mizuno rider 24 累積 : 683.4 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

高崇哲, 蔡峻宇🌱 和其他 6 人說推

·


	目標心跳區間: 112~ 147

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'24"	00:08'24"
1.1	07'51"	00:08'50"

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林淦鈿（淦哥）回應了他的比賽紀錄 : "謝謝志銘哥"

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