4.0 km | 05:51:49 | 87:15/km日期: 2021-04-06 07:29 - 總爬升: 272 m - 平均心率: 108 - 卡路里: 996 Cal - 平均步頻: 116 - 溫度: 18°C - 濕度: 82% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 110'27" / 35'39" / 137'37" / 62'31" / 188'10" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 01:50'12" (+14'33") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 35'39" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 02:17'36" (+41'57") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 01:02'30" (+26'51") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 03:04'27" (+28'48") | 31 / 4031 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 78~94 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 94~106 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 106~110 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 110~117 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 117~120 | 97.5~100% |
| 最大心率為120 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 177.33 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 110'27" | 01:50'27" |
| 2 | 35'39" | 02:26'06" |
| 3 | 137'37" | 04:43'43" |
| 4 | 62'31" | 05:46'14" |
| 4.0 | 184'25" | 05:52'04" |
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