4.0 km | 00:40:25 | 10:05/km日期: 2021-04-12 05:38 - 平均心率: 105 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 134 - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(30)
Pace: 09'56" / 09'01" / 10'42" / 31'52" / 24'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'50" (+00'09") | 1609 / 1609 |
| 2 | | 09'41" | 1609 / 3218 |
| 3 | | 11'20" (+01'39") | 790 / 4009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
| 最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 227.83 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 09'56" | 00:09'56" |
| 2 | 09'01" | 00:18'57" |
| 3 | 10'42" | 00:29'39" |
| 4 | 31'52" | 01:01'31" |
| 4.0 | 23'07" | 01:01'44" |
留言 
