2.0 km | 00:10:49 | 05:24/km日期: 2021-04-13 19:49 - 平均心率: 137 - 卡路里: 119 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 21°C - 濕度: 91% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 05'23" / 07'39" / 00'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'27" (+00'07") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'20" | 1000 / 2000 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
105.93 km Hoka one one carbon rocket+ 累積 :
382.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'23" | 00:05'23" |
2 | 07'39" | 00:13'02" |
2.0 | 06'48" | 00:13'04" |