3.5 km | 01:09:02 | 19:35/km日期: 2021-04-14 08:44 - 總爬升: 361 m - 平均心率: 127 - 卡路里: 408 Cal - 平均步頻: 120 - 溫度: 23°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(23)
Pace: 17'30" / 22'55" / 19'36" / 16'47" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 17'44" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 22'53" (+05'09") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 19'35" (+01'51") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 16'47" | 524 / 3524 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 208.13 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'30" | 00:17'30" |
| 2 | 22'55" | 00:40'25" |
| 3 | 19'36" | 01:00'01" |
| 3.5 | 16'47" | 01:08'49" |
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