10.0 km | 00:56:12 | 05:36/km日期: 2021-04-11 17:39 - 平均心率: 141 - 卡路里: 541 Cal - 總步數: 9784 - 平均步頻: 174 - 平均步幅: 102 cm - PM2.5: 良好(23)
Pace: 06'17" / 05'36" / 05'25" / 05'24" / 05'35" / 05'35" / 05'37" / 05'41" / 05'31" / 05'21" / 06'56" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 06'15" (+00'56") | 1005 / 1005 | 170 / 93 |
| 2 | | 05'35" (+00'16") | 1002 / 2007 | 173 / 103 |
| 3 | | 05'23" (+00'04") | 1003 / 3011 | 173 / 106 |
| 4 | | 05'23" (+00'04") | 1000 / 4012 | 175 / 105 |
| 5 | | 05'34" (+00'15") | 1000 / 5012 | 176 / 101 |
| 6 | | 05'34" (+00'15") | 1002 / 6015 | 175 / 102 |
| 7 | | 05'36" (+00'17") | 1001 / 7016 | 173 / 102 |
| 8 | | 05'40" (+00'21") | 1002 / 8019 | 174 / 101 |
| 9 | | 05'32" (+00'13") | 1003 / 9023 | 173 / 103 |
| 10 | | 05'19" | 1005 / 10028 | 174 / 107 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 136.77 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'17" | 00:06'17" |
| 2 | 05'36" | 00:11'53" |
| 3 | 05'25" | 00:17'18" |
| 4 | 05'24" | 00:22'42" |
| 5 | 05'35" | 00:28'17" |
| 6 | 05'35" | 00:33'52" |
| 7 | 05'37" | 00:39'29" |
| 8 | 05'41" | 00:45'10" |
| 9 | 05'31" | 00:50'41" |
| 10 | 05'21" | 00:56'02" |
| 10.0 | 06'54" | 00:56'12" |
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