8.2 km | 00:50:36 | 06:10/km日期: 2021-04-14 08:15 - 平均心率: 162 - 卡路里: 465 Cal - 總步數: 9892 - 平均步頻: 195 - 平均步幅: 82 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 96% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 06'21" / 05'59" / 06'01" / 05'56" / 05'59" / 06'01" / 06'33" / 05'56" / 09'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'22" (+00'28") | 1007 / 1007 | 191 / 82 |
2 | | 05'56" (+00'02") | 1007 / 2015 | 195 / 86 |
3 | | 05'57" (+00'03") | 1002 / 3017 | 196 / 85 |
4 | | 05'56" (+00'02") | 1008 / 4025 | 197 / 85 |
5 | | 05'55" (+00'01") | 1000 / 5026 | 196 / 85 |
6 | | 06'01" (+00'07") | 1006 / 6032 | 197 / 84 |
7 | | 06'31" (+00'37") | 1003 / 7036 | 189 / 80 |
8 | | 05'54" | 1004 / 8041 | 198 / 85 |
9 | | 08'40" (+02'46") | 203 / 8245 | 203 / 56 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
最大心率為176 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
202.41 km 母子鱷魚 Black 40 累積 :
1462.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'21" | 00:06'21" |
2 | 05'59" | 00:12'20" |
3 | 06'01" | 00:18'21" |
4 | 05'56" | 00:24'17" |
5 | 05'59" | 00:30'16" |
6 | 06'01" | 00:36'17" |
7 | 06'33" | 00:42'50" |
8 | 05'56" | 00:48'46" |
8.2 | 09'00" | 00:50'36" |