Grant Lee 2021/04/13 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.9 km | 01:14:24 | 06:14/km

日期: 2021-04-13 06:40 - 卡路里: 901 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(21)

Pace: 06'29" / 05'26" / 05'52" / 05'53" / 06'11" / 05'34" / 07'06" / 06'13" / 05'44" / 05'49" / 05'53" / 08'39" /

基本訓練

4月累積里程 : 196.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

黃吉賢(新竹瘋), 曾良榮和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'29"	00:06'29"
2	05'26"	00:11'55"
3	05'52"	00:17'47"
4	05'53"	00:23'40"
5	06'11"	00:29'51"
6	05'34"	00:35'25"
7	07'06"	00:42'31"
8	06'13"	00:48'44"
9	05'44"	00:54'28"
10	05'49"	01:00'17"
11	05'53"	01:06'10"
12.0	08'17"	01:14'08"

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朋友動態

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