5.1 km | 00:27:16 | 05:21/km日期: 2021-04-14 19:45 - 平均心率: 158 - 卡路里: 296 Cal - 平均步頻: 182 - 溫度: 18°C - 濕度: 80% - PM2.5: 良好(9)
Pace: 05'26" / 05'31" / 05'10" / 05'19" / 05'23" / 05'21" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'26" (+00'16") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'31" (+00'21") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'10" | 1000 / 3000 |
4 | | 05'18" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'23" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 05'16" (+00'06") | 84 / 5084 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'26" | 00:05'26" |
2 | 05'31" | 00:10'57" |
3 | 05'10" | 00:16'07" |
4 | 05'19" | 00:21'26" |
5 | 05'23" | 00:26'49" |
5.1 | 05'17" | 00:27'16" |