6.5 km | 01:18:15 | 12:02/km日期: 2021-04-13 20:28 - 平均心率: 96 - 卡路里: 368 Cal - 總步數: 8750 - 平均步頻: 111 - 平均步幅: 74 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 83% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 12'29" / 11'53" / 11'05" / 11'52" / 11'59" / 11'52" / 14'10" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 12'32" (+01'24") | 1000 / 1000 | 115 / 68 |
2 | | 11'51" (+00'43") | 1000 / 2000 | 110 / 76 |
3 | | 11'08" | 1000 / 3001 | 118 / 75 |
4 | | 11'57" (+00'49") | 1000 / 4001 | 112 / 74 |
5 | | 12'00" (+00'52") | 1001 / 5003 | 103 / 80 |
6 | | 11'59" (+00'51") | 1001 / 6004 | 105 / 78 |
7 | | 13'36" (+02'28") | 493 / 6498 | 122 / 60 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~138 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 138~155 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 155~161 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 161~170 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 170~175 | 97.5~100% |
最大心率為175 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
170.01 km 母子鱷魚 Y05藍 累積 :
578.2 kmMW Watch 上傳 | 3 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 12'29" | 00:12'29" |
2 | 11'53" | 00:24'22" |
3 | 11'05" | 00:35'27" |
4 | 11'52" | 00:47'19" |
5 | 11'59" | 00:59'18" |
6 | 11'52" | 01:11'10" |
6.5 | 14'12" | 01:18'15" |