Da Wei 大瑋 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

Da Wei 大瑋新北市
ID 332629

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5.6 km | 00:33:52 | 06:03/km

日期: 2021-04-12 05:43 - 卡路里: 369 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 21°C - 濕度: 97% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 08'10" / 05'48" / 05'39" / 05'46" / 05'06" / 06'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'51"

(07'51")

07'51" (+02'46")

1000 / 1000

2

05'47"

(13'39")

05'47" (+00'42")

1000 / 2000

3

05'39"

(19'18")

05'39" (+00'34")

1000 / 3000

4

05'45"

(25'04")

05'45" (+00'40")

1000 / 4000

5

05'05"

(30'09")

05'05"

1000 / 5000

6

03'42"

(33'52")

06'20" (+01'15")

586 / 5586

4月累積里程 : 133.82 km

TCX 2.0 上傳 | 3 years ago

taft, 陳教官和其他 1 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'10"	00:08'10"
2	05'48"	00:13'58"
3	05'39"	00:19'37"
4	05'46"	00:25'23"
5	05'06"	00:30'29"
5.6	06'20"	00:34'12"

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