11.2 km | 00:54:51 | 04:52/km日期: 2021-04-11 07:41 - 平均心率: 162 - 卡路里: 607 Cal - 總步數: 9948 - 平均步頻: 181 - 平均步幅: 113 cm - 溫度: 22°C - 濕度: 85% - PM2.5: 良好(3)
Pace: 03'00" / 03'48" / 05'41" / 05'43" / 05'23" / 05'18" / 05'19" / 05'10" / 05'03" / 04'53" / 04'34" / 04'04" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 03'00" | 1002 / 1002 | 175 / 189 |
| 2 | | 03'47" (+00'47") | 1002 / 2005 | 177 / 148 |
| 3 | | 05'40" (+02'40") | 1002 / 3007 | 178 / 98 |
| 4 | | 05'42" (+02'42") | 1002 / 4009 | 180 / 97 |
| 5 | | 05'24" (+02'24") | 1005 / 5015 | 181 / 102 |
| 6 | | 05'14" (+02'14") | 1001 / 6016 | 182 / 104 |
| 7 | | 05'19" (+02'19") | 1009 / 7025 | 182 / 102 |
| 8 | | 05'08" (+02'08") | 1000 / 8026 | 182 / 106 |
| 9 | | 05'02" (+02'02") | 1006 / 9032 | 183 / 108 |
| 10 | | 04'51" (+01'51") | 1005 / 10037 | 182 / 112 |
| 11 | | 04'32" (+01'32") | 1000 / 11038 | 184 / 119 |
| 12 | | 03'52" (+00'52") | 241 / 11279 | 184 / 140 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 300.59 km
MW Watch 上傳 | 3 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'00" | 00:03'00" |
| 2 | 03'48" | 00:06'48" |
| 3 | 05'41" | 00:12'29" |
| 4 | 05'43" | 00:18'12" |
| 5 | 05'23" | 00:23'35" |
| 6 | 05'18" | 00:28'53" |
| 7 | 05'19" | 00:34'12" |
| 8 | 05'10" | 00:39'22" |
| 9 | 05'03" | 00:44'25" |
| 10 | 04'53" | 00:49'18" |
| 11 | 04'34" | 00:53'52" |
| 11.2 | 04'04" | 00:54'51" |
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