5.0 km | 00:38:54 | 07:46/km日期: 2021-04-15 20:10 - 平均心率: 123 - 卡路里: 253 Cal - 平均步頻: 178
Pace: 07'55" / 07'43" / 07'45" / 07'48" / 07'42" / 06'40" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'54" (+00'13") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'43" (+00'02") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'44" (+00'03") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'48" (+00'07") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'41" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'59" | 5 / 5005 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~160 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 160~165 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 165~175 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 175~180 | 97.5~100% |
| 最大心率為180 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 168.86 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'55" | 00:07'55" |
| 2 | 07'43" | 00:15'38" |
| 3 | 07'45" | 00:23'23" |
| 4 | 07'48" | 00:31'11" |
| 5 | 07'42" | 00:38'53" |
| 5.0 | 06'38" | 00:38'55" |
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