5.1 km | 00:24:27 | 04:46/km日期: 2021-04-15 20:01 - 平均心率: 147 - 卡路里: 247 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 19°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'49" / 04'49" / 04'46" / 04'43" / 04'49" / 04'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 04'49" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 04'45" (+00'03") | 1000 / 3000 |
4 | | 04'42" | 1000 / 4000 |
5 | | 04'48" (+00'06") | 1000 / 5000 |
6 | | 04'37" | 118 / 5118 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~152 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 152~157 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 157~166 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 166~171 | 97.5~100% |
最大心率為171 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 195.67 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 04'49" | 00:04'49" |
2 | 04'49" | 00:09'38" |
3 | 04'46" | 00:14'24" |
4 | 04'43" | 00:19'07" |
5 | 04'49" | 00:23'56" |
5.1 | 04'38" | 00:24'29" |