黃小鶴 2021/04/16 訓練日誌 | Marathon's World

黃小鶴台中
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5.1 km | 00:23:06 | 04:29/km

日期: 2021-04-16 18:40 - 卡路里: 231 Cal - 平均步頻: 187 - 溫度: 27°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 04'27" / 04'33" / 04'19" / 04'30" / 04'34" / 03'55" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

04'23"

(04'23")

04'23" (+00'02")

997 / 997

2

04'33"

(08'56")

04'32" (+00'11")

1000 / 1998

3

04'23"

(13'19")

04'21"

1003 / 3002

4

04'30"

(17'49")

04'29" (+00'08")

1000 / 4002

5

04'34"

(22'23")

04'32" (+00'11")

1006 / 5008

6

00'33"

(22'56")

04'08"

132 / 5141

4月累積里程 : 72.47 km

ASICS GEL-PULSE MEN\'S 累積 : 739.0 km

Android - Sony G8232 上傳 | 3 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'27"	00:04'27"
2	04'33"	00:09'00"
3	04'19"	00:13'19"
4	04'30"	00:17'49"
5	04'34"	00:22'23"
5.1	03'53"	00:22'56"

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