10.1 km | 00:50:59 | 05:03/km日期: 2013-04-08 19:21 - 總爬升: 105 m - 平均心率: 168 - 卡路里: 1036 Cal - 溫度: 20°C - 濕度: 81%
Pace: 03'51" / 04'48" / 06'00" / 05'51" / 05'06" / 05'45" / 05'00" / 04'57" / 04'48" / 04'33" / 03'55" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'51" | 00:03'51" |
| 2 | 04'48" | 00:08'39" |
| 3 | 06'00" | 00:14'39" |
| 4 | 05'51" | 00:20'30" |
| 5 | 05'06" | 00:25'36" |
| 6 | 05'45" | 00:31'21" |
| 7 | 05'00" | 00:36'21" |
| 8 | 04'57" | 00:41'18" |
| 9 | 04'48" | 00:46'06" |
| 10 | 04'33" | 00:50'39" |
| 10.1 | 03'55" | 00:50'59" |
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