15.1 km | 01:14:38 | 04:56/km日期: 2013-04-16 18:25 - 總爬升: 165 m - 平均心率: 165 - 卡路里: 1478 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 91%
Pace: 03'47" / 02'58" / 05'19" / 05'27" / 04'54" / 05'45" / 04'43" / 04'54" / 05'25" / 05'14" / 05'42" / 05'26" / 04'54" / 04'46" / 04'49" / 04'54" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 90.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 03'47" | 00:03'47" |
| 2 | 02'58" | 00:06'45" |
| 3 | 05'19" | 00:12'04" |
| 4 | 05'27" | 00:17'31" |
| 5 | 04'54" | 00:22'25" |
| 6 | 05'45" | 00:28'10" |
| 7 | 04'43" | 00:32'53" |
| 8 | 04'54" | 00:37'47" |
| 9 | 05'25" | 00:43'12" |
| 10 | 05'14" | 00:48'26" |
| 11 | 05'42" | 00:54'08" |
| 12 | 05'26" | 00:59'34" |
| 13 | 04'54" | 01:04'28" |
| 14 | 04'46" | 01:09'14" |
| 15 | 04'49" | 01:14'03" |
| 15.1 | 04'52" | 01:14'38" |
留言 
