蔡涵宇 2021/04/12 訓練日誌 | Marathon's World

蔡涵宇基隆
ID 480542

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5.2 km | 00:53:05 | 10:16/km

日期: 2021-04-12 18:25 - 卡路里: 279 Cal - 平均步頻: 145 - 溫度: 27°C - 濕度: 58% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 08'52" / 08'55" / 13'05" / 08'21" / 07'29" / 06'51" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'45"

(08'45")

08'47" (+01'12")

994 / 994

2

08'28"

(17'13")

08'25" (+00'50")

1004 / 1998

3

13'39"

(30'52")

13'35" (+06'00")

1004 / 3003

4

08'13"

(39'05")

08'16" (+00'41")

992 / 3996

5

07'37"

(46'42")

07'35"

1003 / 5000

6

01'10"

(47'52")

06'56"

168 / 5168

4月累積里程 : 17.67 km

Android - OPPO CPH1719 上傳 | 3 years ago

李家豪說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'52"	00:08'52"
2	08'55"	00:17'47"
3	13'05"	00:30'52"
4	08'21"	00:39'13"
5	07'29"	00:46'42"
5.2	06'56"	00:47'52"

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