Wan Ting Chuang 2015/02/12 訓練日誌

Wan Ting Chuang 嘉義
ID 110465

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Wan Ting Chuang

10.2 km | 01:14:13 | 07:17/km

日期: 2015-02-12 07:32 - 地點: 高鐵大道 - 天氣: 晴 - 卡路里: 458 Cal - 溫度: 11°C - 濕度: 71%

Pace: 07'23" / 06'51" / 06'45" / 06'56" / 07'23" / 07'15" / 07'56" / 07'12" / 07'39" / 07'24" / 08'09" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

07'23"

(07'23")

07'21" (+00'36")

1004 / 1004

06'46"

(14'09")

06'48" (+00'03")

994 / 1998

06'50"

(20'59")

06'45"

1010 / 3008

07'04"

(28'03")

07'00" (+00'15")

1009 / 4017

07'21"

(35'24")

07'15" (+00'30")

1011 / 5029

展開計圈分析

嘉義

Wan Ting Chuang

Andy Tsang 說推

留言

早安~今天風好大喔⊙_⊙
跑步跑的有點吃力啦(￣▽￣)ノ
10公里完成，
跑了1小時15分鐘，
洗澡去Y(＾_＾)Y

2月累積里程 : 156.10 km

mizuno 型號累積 : 1299.1 km

Android - samsung SM-N900 上傳 | 9 years ago

謝俊賓, 小林和其他 65 人說推

留言

觀看另 2 則留言

Tsung(益宗）好美麗的笑容！

2015-02-12 21:37 ·

1 個人推

Wan Ting Chuang 益宗~謝謝你的讚美囉！笑容滿面是最容易拉近人的距離唷(^_-)

2015-02-12 21:46 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'23"	00:07'23"
2	06'51"	00:14'14"
3	06'45"	00:20'59"
4	06'56"	00:27'55"
5	07'23"	00:35'18"
6	07'15"	00:42'33"
7	07'56"	00:50'29"
8	07'12"	00:57'41"
9	07'39"	01:05'20"
10	07'24"	01:12'44"
10.2	08'08"	01:14'13"

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