唐喬安 2015/02/12 訓練日誌

唐喬安苗栗
ID 59893

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唐喬安

11.2 km | 01:10:13 | 06:16/km

日期: 2015-02-12 15:41 - 卡路里: 605 Cal - 溫度: 16°C - 濕度: 49%

Pace: 06'19" / 06'05" / 06'12" / 06'34" / 06'29" / 06'32" / 06'36" / 06'24" / 06'14" / 06'27" / 06'05" / 01'25" /

基本訓練
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哎唷！大掃除全身酸痛...

2月累積里程 : 253.89 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Wen Lung Hsu, liounet 和其他 20 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'19"	00:06'19"
2	06'05"	00:12'24"
3	06'12"	00:18'36"
4	06'34"	00:25'10"
5	06'29"	00:31'39"
6	06'32"	00:38'11"
7	06'36"	00:44'47"
8	06'24"	00:51'11"
9	06'14"	00:57'25"
10	06'27"	01:03'52"
11	06'05"	01:09'57"
11.1	05'02"	01:10'14"

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0.2 km | 00:04:35 | 19:20/km

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3.5 km | 00:29:19 | 08:23/km

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3.0 km | 00:16:50 | 05:35/km

台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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10.1 km | 00:50:36 | 05:00/km

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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