蔡幸珍 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

蔡幸珍新北市
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68.6 km | 05:41:43 | 12.0 km/h

日期: 2021-04-17 09:05 - 總爬升: 469 m - 卡路里: 987 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 81% - PM2.5: 良好(10)

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單車

4月累積里程 : 715.09 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

Yu Shin, Yo Liang 和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (km/h)	坡度(%)
1	9.5	1.0 %
2	9.7	-0.4 %
3	15.5	-1.1 %
4	10.3	1.8 %
5	8.3	1.0 %
6	14.3	-0.3 %
7	15.0	-0.1 %
8	10.0	-0.1 %
9	15.7	-1.0 %
10	16.1	-0.9 %
11	16.9	1.0 %
12	10.0	1.4 %
13	26.3	-1.3 %
14	24.8	-0.4 %
15	18.4	-0.8 %
16	21.6	1.8 %
17	17.3	2.5 %
18	23.7	-1.4 %
19	22.5	1.3 %
20	21.2	2.0 %
21	23.2	-1.0 %
22	22.5	1.6 %
23	24.0	-0.3 %
24	25.4	-0.8 %
25	24.7	-0.6 %
26	23.1	-0.5 %
27	6.1	3.4 %
28	13.6	2.8 %
29	15.9	2.5 %
30	8.4	7.4 %
31	4.4	8.2 %
32	6.4	10.1 %
33	2.3	9.3 %
34	13.2	-5.4 %
35	17.4	-5.0 %
36	15.3	3.6 %
37	5.1	-4.7 %
38	10.0	-3.4 %
39	28.3	-8.3 %
40	30.5	-6.4 %
41	18.4	-7.1 %
42	19.1	-5.6 %
43	10.7	-2.0 %
44	22.0	1.3 %
45	22.0	-0.7 %
46	26.3	-1.3 %
47	23.8	-0.7 %
48	25.0	-0.7 %
49	23.7	-0.9 %
50	27.1	1.8 %
51	3.8	1.8 %
52	4.8	-2.0 %
53	19.6	1.8 %
54	21.4	-1.2 %
55	24.8	-0.8 %
56	26.3	1.2 %
57	26.1	1.3 %
58	20.6	-0.3 %
59	18.2	-0.5 %
60	18.4	1.5 %
61	18.2	1.2 %
62	23.8	-0.2 %
63	20.6	1.2 %
64	16.5	-1.4 %
65	9.4	2.7 %
66	13.1	-1.0 %
67	10.9	-2.4 %
68	15.3	-1.5 %
68.7	1.8	1.2 %

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