Grant Lee 2021/04/17 訓練日誌 | Marathon's World

Grant Lee 新竹
ID 78794

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11.9 km | 01:17:37 | 06:31/km

日期: 2021-04-17 09:40 - 卡路里: 900 Cal - 溫度: 21°C - 濕度: 88% - PM2.5: 良好(5)

Pace: 06'56" / 06'20" / 06'23" / 05'58" / 06'25" / 05'32" / 08'34" / 06'19" / 05'44" / 06'02" / 06'46" / 07'20" /

基本訓練

4月累積里程 : 196.17 km

iPhone 上傳 | 3 years ago

曾良榮和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'56"	00:06'56"
2	06'20"	00:13'16"
3	06'23"	00:19'39"
4	05'58"	00:25'37"
5	06'25"	00:32'02"
6	05'32"	00:37'34"
7	08'34"	00:46'08"
8	06'19"	00:52'27"
9	05'44"	00:58'11"
10	06'02"	01:04'13"
11	06'46"	01:10'59"
11.9	07'18"	01:17'40"

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