5.5 km | 00:35:42 | 06:32/km日期: 2021-03-26 16:54 - 平均心率: 160 - 卡路里: 447 Cal - 平均步頻: 172
Pace: 06'19" / 06'34" / 06'39" / 06'42" / 06'39" / 06'05" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'18" | 1000 / 1000 |
2 | | 06'34" (+00'16") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'38" (+00'20") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'42" (+00'24") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'39" (+00'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'05" | 462 / 5462 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
最大心率為194 點此去設定最大心率 |
3月累積里程 :
15.68 km New Balance Fuell Cell PRISM 累積 :
166.8 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'19" | 00:06'19" |
2 | 06'34" | 00:12'53" |
3 | 06'39" | 00:19'32" |
4 | 06'42" | 00:26'14" |
5 | 06'39" | 00:32'53" |
5.5 | 06'05" | 00:35'42" |