3.0 km | 00:13:26 | 04:27/km日期: 2021-04-07 17:35 - 平均心率: 160 - 卡路里: 157 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 04'34" / 04'26" / 04'24" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'34" (+00'10") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'25" (+00'01") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'24" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 02'42" | 9 / 3009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 124~151 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 151~170 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 170~176 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 176~187 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 187~192 | 97.5~100% |
| 最大心率為192 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 25.51 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'26" | 00:09'00" |
| 3 | 04'24" | 00:13'24" |
| 3.0 | 03'39" | 00:13'26" |
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