Richard Chen 2015/02/12 訓練日誌 | Marathon's World

Richard Chen 台南
ID 80073

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12.1 km | 01:03:23 | 05:15/km

日期: 2015-02-12 07:41 - 卡路里: 727 Cal - 溫度: 15°C - 濕度: 86%

Pace: 05'32" / 05'12" / 05'16" / 05'16" / 05'16" / 05'20" / 05'16" / 05'12" / 05'16" / 05'08" / 05'00" / 05'08" / 04'13" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

26'43"

(26'43")

05'19" (+00'03")

5011 / 5011

2

26'20"

(53'03")

05'16"

4995 / 10006

3

10'20"

(01:03'23")

05'03"

2041 / 12048

2月累積里程 : 212.06 km

Saucony Kinvara 5 累積 : 929.1 km

GPX 上傳 | 9 years ago

Ticore Shih, 綠仔和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'12"	00:10'44"
3	05'16"	00:16'00"
4	05'16"	00:21'16"
5	05'16"	00:26'32"
6	05'20"	00:31'52"
7	05'16"	00:37'08"
8	05'12"	00:42'20"
9	05'16"	00:47'36"
10	05'08"	00:52'44"
11	05'00"	00:57'44"
12	05'08"	01:02'52"
12.0	05'33"	01:03'08"

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朋友動態

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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