6.4 km | 00:34:22 | 05:24/km日期: 2013-04-17 15:06 - 地點: 黎明小巷 - 天氣: 陰天 - 平均心率: 151 - 卡路里: 430 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'32" / 05'13" / 05'18" / 05'23" / 05'27" / 05'32" / 05'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 05'30" (+00'16") | 999 / 999 |
2 | | 05'14" | 1013 / 2013 |
3 | | 05'17" (+00'03") | 995 / 3008 |
4 | | 05'22" (+00'08") | 1008 / 4017 |
5 | | 05'27" (+00'13") | 999 / 5016 |
6 | | 05'32" (+00'18") | 1005 / 6022 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
最大心率為178 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
188.57 km SKECHERS GOrun 2 累積 :
1752.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 05'32" | 00:05'32" |
2 | 05'13" | 00:10'45" |
3 | 05'18" | 00:16'03" |
4 | 05'23" | 00:21'26" |
5 | 05'27" | 00:26'53" |
6 | 05'32" | 00:32'25" |
6.4 | 05'28" | 00:34'22" |