3.4 km | 00:30:13 | 08:55/km日期: 2021-04-17 07:22 - 平均心率: 144 - 卡路里: 349 Cal - 平均步頻: 160 - 溫度: 20°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 10'51" / 08'43" / 08'16" / 07'54" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'26" (+00'55") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'50" (+00'19") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'31" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 08'52" (+00'21") | 386 / 3386 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 121~147 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 147~166 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 166~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~182 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 182~187 | 97.5~100% |
| 最大心率為187 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 44.94 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'51" | 00:10'51" |
| 2 | 08'43" | 00:19'34" |
| 3 | 08'16" | 00:27'50" |
| 3.4 | 07'53" | 00:30'53" |
留言 
