徐小發 2015/02/13 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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15.1 km | 01:25:31 | 05:40/km

日期: 2015-02-13 19:02 - 總爬升: 152 m - 地點: 永和山+斷橋 - 天氣: 冷 - 卡路里: 845 Cal - 溫度: 18°C - 濕度: 63%

Pace: 05'24" / 05'33" / 05'44" / 06'23" / 06'18" / 05'34" / 05'23" / 05'35" / 05'30" / 05'44" / 05'48" / 05'43" / 05'35" / 05'34" / 05'21" / 06'06" /

中級班看來要加碼了

2月累積里程 : 289.16 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jung-Shu Yang, vic huang 和其他 10 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'24"	00:05'24"
2	05'33"	00:10'57"
3	05'44"	00:16'41"
4	06'23"	00:23'04"
5	06'18"	00:29'22"
6	05'34"	00:34'56"
7	05'23"	00:40'19"
8	05'35"	00:45'54"
9	05'30"	00:51'24"
10	05'44"	00:57'08"
11	05'48"	01:02'56"
12	05'43"	01:08'39"
13	05'35"	01:14'14"
14	05'34"	01:19'48"
15	05'21"	01:25'09"
15.1	06'11"	01:25'31"

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0.2 km | 00:05:05 | 25:12/km

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台中阿森回應了林全宏的訓練日誌 : "訓練愉快"

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林淦鈿（淦哥）新增一場比賽紀錄 : 臺中市第41屆舒跑杯 - 9.0 km
成績 : 01:07:05

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