3.0 km | 00:21:40 | 07:12/km日期: 2021-04-20 17:40 - 平均心率: 158 - 卡路里: 265 Cal - 平均步頻: 156 - 溫度: 26°C - 濕度: 53% - PM2.5: 良好(17)
Pace: 07'00" / 07'16" / 07'13" / 08'20" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'00" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'14" (+00'14") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'12" (+00'12") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 22'42" (+15'42") | 8 / 3008 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~143 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 143~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~167 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 167~177 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 177~182 | 97.5~100% |
| 最大心率為182 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 :
23.47 km 
Mizuno Wave inspire 16 累積 :
64.4 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'00" | 00:07'00" |
| 2 | 07'16" | 00:14'16" |
| 3 | 07'13" | 00:21'29" |
| 3.0 | 07'45" | 00:21'33" |
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