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    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事） 苗栗
    ID 2287
    323 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
    28.1 km | 02:32:27 | 05:25/km
    日期: 2015-02-14 16:16 - 總爬升: 200 m - 地點: 湖口老地方 - 天氣: 晴天 - 卡路里: 1391 Cal - 總步數: 28402 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 98 cm - 溫度: 20°C - 濕度: 52%
    Pace: 05'35" / 05'25" / 05'07" / 05'10" / 05'14" / 05'11" / 05'03" / 05'02" / 05'11" / 05'04" / 05'05" / 05'09" / 05'54" / 05'05" / 04'43" / 05'36" / 05'33" / 05'38" / 05'35" / 05'55" / 05'36" / 04'42" / 04'57" / 05'21" / 05'31" / 05'21" / 05'23" / 05'34" / 37'50" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)步頻 / 步幅(cm)
    1
    05'35"  (05'35")
    		05'32" (+00'30")1007 / 1007187 / 96
    2
    05'25"  (11'00")
    		05'25" (+00'23")999 / 2007191 / 96
    3
    05'07"  (16'07")
    		05'08" (+00'06")994 / 3001195 / 99
    4
    05'13"  (21'20")
    		05'10" (+00'08")1007 / 4009194 / 99
    5
    05'15"  (26'35")
    		05'15" (+00'13")999 / 5009191 / 99
    展開計圈分析
    6
    05'07"  (31'42")
    		05'08" (+00'06")994 / 6003191 / 101
    7
    05'03"  (36'45")
    		05'04" (+00'02")996 / 6999191 / 103
    8
    05'06"  (41'51")
    		05'03" (+00'01")1009 / 8009190 / 103
    9
    05'10"  (47'01")
    		05'10" (+00'08")998 / 9007190 / 101
    10
    05'05"  (52'06")
    		05'05" (+00'03")1000 / 10007190 / 103
    11
    05'04"  (57'10")
    		05'02"1003 / 11011191 / 103
    12
    05'06"  (01:02'16")
    		05'08" (+00'06")991 / 12002191 / 101
    13
    05'57"  (01:08'13")
    		05'55" (+00'53")1003 / 13005173 / 97
    14
    05'06"  (01:13'19")
    		05'05" (+00'03")1001 / 14007190 / 103
    15
    05'26"  (01:18'45")
    		05'26" (+00'24")997 / 15004184 / 99
    16
    05'37"  (01:24'22")
    		05'38" (+00'36")996 / 16000185 / 95
    17
    05'30"  (01:29'52")
    		05'30" (+00'28")999 / 16999186 / 97
    18
    05'38"  (01:35'30")
    		05'37" (+00'35")1002 / 18001185 / 95
    19
    05'44"  (01:41'14")
    		05'42" (+00'40")1005 / 19007183 / 95
    20
    05'46"  (01:47'00")
    		05'48" (+00'46")992 / 19999182 / 94
    21
    05'47"  (01:52'47")
    		05'44" (+00'42")1008 / 21007181 / 95
    22
    06'00"  (01:58'47")
    		06'01" (+00'59")995 / 22003165 / 100
    23
    05'32"  (02:04'19")
    		05'31" (+00'29")1000 / 23003186 / 97
    24
    05'24"  (02:09'43")
    		05'23" (+00'21")1001 / 24005188 / 98
    25
    05'24"  (02:15'07")
    		05'22" (+00'20")1004 / 25009187 / 99
    26
    05'27"  (02:20'34")
    		05'28" (+00'26")994 / 26004187 / 97
    27
    05'32"  (02:26'06")
    		05'31" (+00'29")1000 / 27004186 / 96
    28
    05'29"  (02:31'35")
    		05'27" (+00'25")1004 / 28009184 / 99
    29
    00'52"  (02:32'27")
    		09'34" (+04'32")90 / 28099113 / 92
    苗栗
    安特羅斯（能跑步就是1件很幸福的事）
    華姐姐 說推
    · 留言

    長距離慢慢跑，最近吃的比較好，所以流的汗又臭又黏的，噁心。
    負重一公升水袋。

    2月累積里程 : 392.64 km 亞瑟士 虎走 TS3 TJR273-0990 累積 : 2324.0 km
    MW Watch 上傳 | 9 years ago
    蔡佩珊, Amy Chiang 和其他 22 人說推
    · 留言
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    105'35"00:05'35"
    205'25"00:11'00"
    305'07"00:16'07"
    405'10"00:21'17"
    505'14"00:26'31"
    605'11"00:31'42"
    705'03"00:36'45"
    805'02"00:41'47"
    905'11"00:46'58"
    1005'04"00:52'02"
    1105'05"00:57'07"
    1205'09"01:02'16"
    1305'54"01:08'10"
    1405'05"01:13'15"
    1504'43"01:17'58"
    1605'36"01:23'34"
    1705'33"01:29'07"
    1805'38"01:34'45"
    1905'35"01:40'20"
    2005'55"01:46'15"
    2105'36"01:51'51"
    2204'42"01:56'33"
    2304'57"02:01'30"
    2405'21"02:06'51"
    2505'31"02:12'22"
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