10.4 km | 01:01:09 | 05:52/km日期: 2021-04-20 05:54 - 平均心率: 140 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 184 - 溫度: 21°C - 濕度: 66% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 05'52" / 05'53" / 05'46" / 06'03" / 06'09" / 06'07" / 06'06" / 06'01" / 05'52" / 05'27" / 04'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'52" (+00'25") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 05'45" (+00'18") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'03" (+00'36") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'09" (+00'42") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'07" (+00'40") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'05" (+00'38") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'00" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 05'51" (+00'24") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'27" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 04'42" | 400 / 10400 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
| 最大心率為188 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 197.45 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'53" | 00:11'45" |
| 3 | 05'46" | 00:17'31" |
| 4 | 06'03" | 00:23'34" |
| 5 | 06'09" | 00:29'43" |
| 6 | 06'07" | 00:35'50" |
| 7 | 06'06" | 00:41'56" |
| 8 | 06'01" | 00:47'57" |
| 9 | 05'52" | 00:53'49" |
| 10 | 05'27" | 00:59'16" |
| 10.4 | 04'41" | 01:01'09" |
展開計圈分析
留言 
