10.1 km | 01:16:53 | 07:38/km日期: 2021-04-21 18:00 - 平均心率: 127 - 卡路里: 784 Cal - 平均步頻: 154 - PM2.5: 良好(28)
Pace: 10'45" / 09'34" / 09'39" / 07'57" / 07'33" / 07'25" / 06'44" / 06'18" / 06'48" / 06'12" / 05'43" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 09'38" (+03'26") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'17" (+02'05") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'38" (+03'26") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'56" (+01'44") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'32" (+01'20") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'24" (+01'12") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'44" (+00'32") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'18" (+00'06") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'46" (+00'34") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 06'12" | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'55" | 64 / 10064 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
4月累積里程 : 43.90 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 10'45" | 00:10'45" |
| 2 | 09'34" | 00:20'19" |
| 3 | 09'39" | 00:29'58" |
| 4 | 07'57" | 00:37'55" |
| 5 | 07'33" | 00:45'28" |
| 6 | 07'25" | 00:52'53" |
| 7 | 06'44" | 00:59'37" |
| 8 | 06'18" | 01:05'55" |
| 9 | 06'48" | 01:12'43" |
| 10 | 06'12" | 01:18'55" |
| 10.1 | 05'43" | 01:19'17" |
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