徐小發 2015/02/14 訓練日誌 | Marathon's World

徐小發苗栗
ID 3650

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10.0 km | 01:04:46 | 06:28/km

日期: 2015-02-14 20:24 - 地點: 家-斷橋一圈 - 天氣: 冷 - 卡路里: 612 Cal - 溫度: 19°C - 濕度: 65%

Pace: 06'08" / 06'20" / 06'25" / 06'43" / 06'30" / 06'38" / 06'28" / 06'30" / 06'30" / 06'33" / 00'00" /

基本訓練

2月累積里程 : 289.16 km

New Balance Baddeley 890V3 累積 : 996.9 km

iPhone 上傳 | 9 years ago

Jung-Shu Yang, ㄚ偉和其他 10 人說推

·

徐信發慢慢跑
跑很慢~

2015-02-14 23:01 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'08"	00:06'08"
2	06'20"	00:12'28"
3	06'25"	00:18'53"
4	06'43"	00:25'36"
5	06'30"	00:32'06"
6	06'38"	00:38'44"
7	06'28"	00:45'12"
8	06'30"	00:51'42"
9	06'30"	00:58'12"
10	06'33"	01:04'45"
10.0	05'52"	01:04'46"

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